Was ich im Privatleben für meine Gesundheit tun kann…

Ich kann mich gesund ernähren und schädliche Stoffe wie Alkohol oder Nikotin vermeiden. Ich sollte auch genug Wasser trinken.

Ich kann Bewegung machen.
Mit dem TuWas!-Pass können Menschen, die keine Arbeit haben oder nur wenig verdienen, kostenlos an Bewegungs-, Fitness- und Sportangeboten teilnehmen.

Um gesund zu bleiben, sollte ich mich auch erholen und genug schlafen.

Gesunde Ernährung, Bewegung und gesunder Schlaf stärken das Immunsystem.

Auch Sonnenlicht und Vitamin D sind wichtig für die Gesundheit, vor allem für Knochen, Zähne und das Immunsystem.

Ich kann regelmäßig bei meiner*m praktischen Ärzt*in Vorsorgeuntersuchungen / Gesundheits-Checks machen.

Ich kann eine Kur machen.

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